18/01: “Investeer 10 minuten en krijg er 100 terug.”

Druk, druk, druk!! We komen zoveel tijd te kort. En daarom werken we continu door, zelfs in pauzes en wanneer we thuis zijn. Over elke minuut rust voelen we ons schuldig en zien we de denkbeeldige stapel werk groeien. Maar ons lichaam en onze geest hebben herstelmomenten nodig. Zonder die herstelmomenten zijn we minder alert, minder snel, minder creatief, minder productief. Het lijkt dan wel of je zonder rustmomenten méér doet, maar in werkelijkheid doe je juist minder.

Wanneer je midden op de middag 10 minuten rust neemt, heeft je lichaam en je brein genoeg tijd om even op te laden en kun je moeiteloos 100 minuten extra werken waarbij je nog steeds alert, snel, creatief en productief bent. Door jezelf vaak genoeg voldoende op te laden, ben je veel minder moe, heb je niet zo snel dat futloze gevoel en ga je energiek en opgewekt het weekend in.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s