13/02: “Onrust? Leg een hand op je buik.”

Als je je onrustig voelt, leg dan een hand op je buik met je duim ter hoogte van je navel. Ga met je aandacht naar die hand en voel hoe het contact maakt met je buik. Ga nu bewust in- en uitademen. De gevoelens van onrust zullen verdwijnen.

Hoe dit kan? Alles is energie, dat is een feit. Beweging, stilstand, vaste vorm, vloeibaar, gasvorm, het maakt niet uit. Ook als mens zijn we een en al energie. Het hart klopt, bloed stroomt, de huid zet uit en trekt samen, etc. Maar… niet overal is de energie hetzelfde. Ons lichaam bevat een aantal zgn. energiehoofdpunten, ieder met een eigen specifieke taak. In het gedeelte van de buik onder de navel zit het energiehoofdpunt dat voor een belangrijk deel de invloeden van buiten  reguleert. Onrust komt vaak van buiten. Door je hand op dat energiehoofdpunt te leggen en rustig adem te halen, geef je een positieve impuls aan dat energiehoofdpunt dat op hol is geslagen. Je bent als het ware even je eigen energie-pacemaker. Je brengt je energie onder controle en daarmee je onrust.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s